Kaneel tijdens het geven van borstvoeding: wat u ervan moet weten
Kaneel kan risico's met zich meebrengen tijdens de borstvoeding, maar ervan genieten kan ook voordelen hebben. Dit bericht vertelt je wat je moet weten over het omgaan met het kruid wanneer je je baby borstvoeding geeft.
Je moet hier op letten als je geniet van kaneel tijdens het geven van borstvoeding
Vrouwen worden over het algemeen afgeraden om kaneel te eten tijdens de zwangerschap. Het is het beste om met je gynaecoloog te praten voordat je kaneel eet om op de hoogte te blijven.
- De reden hiervoor is dat regelmatige consumptie van kaneel weeën kan veroorzaken.
- Dit probleem bestaat niet tijdens borstvoeding. De coumarine in kaneel in grote hoeveelheden kan echter de lever beschadigen.
- Maar kaneel is niet hetzelfde als kaneel en het gehalte aan cumarine is sterk afhankelijk van het type kaneel.
- De gezonde Ceylon-kaneel bevat aanzienlijk minder coumarine dan de goedkopere Cassia-kaneel.
- Dus als je niet zonder kaneel wilt tijdens het geven van borstvoeding, kies dan voor Ceylon-kaneel.
- Uw baby kan echter een opgeblazen gevoel krijgen als u kaneel eet terwijl u borstvoeding geeft. Overigens geldt dit ook voor andere hete specerijen zoals chili of knoflook.
- Over het algemeen moet u kaneel vermijden als u een pollenallergie heeft. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van een allergie voor kaneel.
- Niet alleen de coumarine, maar ook het kaneelingrediënt Safrol kan allergieën veroorzaken.
Kaneel kan ook een positief effect hebben
Als je kaneel op verantwoorde wijze gebruikt, dat wil zeggen, altijd in de juiste dosis, kun je misschien profiteren van andere effecten van het kruid.
- Kaneel bevordert de melkproductie. Als je weinig melk hebt, kun je dit tegengaan met kaneel.
- Tegelijkertijd vertraagt de inname van kaneel het optreden van de eerste menstruatie na de zwangerschap en dus de kans om snel weer zwanger te worden.
- De reden hiervoor is ook het melkbevorderende effect van kaneel. Het hormoon prolactine is verantwoordelijk voor de melkproductie.
- Dit hormoon remt de rijping van het ei en de ovulatie. Hoe meer prolactine en dus melk wordt geproduceerd, hoe later de eerste menstruatie opnieuw begint.
- In geen geval mag u teveel kaneel consumeren. Over het algemeen moet u kaneelcapsules vermijden. De ongezonde cassia-kaneel wordt hier meestal en in zeer hoge doses gebruikt.
Wat u moet weten over ananas tijdens borstvoeding, vindt u in een ander artikel.