Water met munt: zo helpt het drankje om af te vallen
Water met munt verfrist niet alleen, het drankje helpt je ook om af te vallen. Een reden is de vezel in de munt. Deze praktische tip vertelt u welke andere ingrediënten nuttig zijn en hoe u de drank bereidt.
Water met munt - de ideale drank om af te vallen
Water met munt lest niet alleen je dorst, het helpt je ook om af te vallen. Het lage aantal calorieën van de drank is hier slechts één reden voor.
- De munt helpt actief om extra kilo's af te werpen. De vezel in de munt heeft hier een rol in. Deze stimuleren de spijsvertering.
- Munt bevat ook veel vitamine C. Deze vitamine is belangrijk voor de vorming van noradrenaline, een hormoon van de bijnier.
- Door Noradrenaline voelen ze zich fitter. Het verhoogt ook de vetverbranding.
- Munt voorkomt onbedwingbare trek en remt in het algemeen de eetlust.
Hoe muntwater te bereiden
Water met munt is snel bereid. Het toevoegen van meer ingrediënten kan bijdragen aan het effect van de drank op het lichaam.
- Vul leidingwater of nog mineraalwater in een grote kan en voeg veel verse muntblaadjes toe.
- Tip: voeg een gepelde en gesneden komkommer, een klein stukje gember en een paar plakjes citroen toe aan het water.
- Dus je krijgt een vitamine-rijke en heerlijke dorstlesser. Het is het beste om het mengsel een nacht in de koelkast te laten trekken.
Als je te veel munt hebt geoogst, kun je ook munt invriezen. In ons volgende artikel zult u ontdekken waar u rekening mee moet houden.