Water kopen: hiermee moet u rekening houden als u water koopt

Hoe onwaarschijnlijk het ook klinkt, het maakt niet uit welk water je koopt of drinkt. Er zijn duidelijke verschillen in ingrediënten en kwaliteit. We laten u zien waar u op moet letten bij het kopen van drinkwater.

Water kopen: dat moet u weten

Een belangrijke factor is het aandeel waterstofcarbonaat. Dit regelt de pH van ons lichaam. Daarnaast voorziet mineraalwater je lichaam ook van tal van mineralen, zoals magnesium, calcium en natrium.

• Je lichaam produceert ook het waterstofcarbonaatzout zelf, maar het gehalte van deze stof in het mineraalwater moet minimaal 1.000 mg per liter zijn.
• Als je je lichaam niet genoeg waterstofcarbonaat geeft, kan dit leiden tot een ongecontroleerde zuur-base balans. Als gevolg hiervan wordt de eigen productie van de stof door het lichaam stopgezet. Dit beïnvloedt de metabolische processen in uw bloed.
• De gevolgen worden ook gevoeld in de vorm van brandend maagzuur. Let bij het kopen van water op een optimaal waterstofcarbonaatgehalte om dit tegen te gaan.
• Magnesium: deze stof is vooral belangrijk voor hart en concentratie. Bovendien verlicht het ook spierkrampen en spanning. Let bij het kopen van water op minimaal 50 milligram magnesium per liter. De aanbevolen dagelijkse behoefte is 300 tot 400 milligram.
• Calcium: baby's, kinderen en zwangere vrouwen hebben een bijzonder hoge behoefte aan calcium, omdat het de vorming van botten en tanden bevordert. Een dagelijkse dosis van 1.100 milligram wordt aanbevolen.
• Natrium: om spierkrampen, vermoeidheid en concentratieproblemen te voorkomen, moet u zorgen voor voldoende natriuminname. Het verbruik van het mineraal moet ongeveer 1500 milligram per dag zijn.

Alternatief: kraanwater is zo gezond

De algemene regel is: kraanwater in Duitsland is puur en gezond. Onze waterleveranciers leveren grote inspanningen om dat zo te houden.

• Giftige stoffen, zoals kunstmest of het daarin aanwezige nitraat, worden spoorloos verwijderd door verschillende processen.
• Naast verschillende reinigingsprocessen, dragen processen zoals elektrodialyse of omgekeerde osmose hier ook aan bij. Ons leidingwater wordt gefilterd met behulp van elektriciteit of druk.
• De regel is: waterleveranciers zijn verantwoordelijk voor de kwaliteit van ons kraanwater, maar slechts tot een bepaald punt. Zodra het water in een huis stroomt, is de eigenaar ervan verantwoordelijk.
• Dit betekent dat vervuilde leidingen, bijvoorbeeld door loodresten of bacteriën, de waterkwaliteit ernstig kunnen beïnvloeden. Test dus uw inkomend leidingwater met een geschikte drinkwatertest.
• Een goed alternatief voor mineraalwater: er zijn nu veel fabrikanten die apparaten voor waterbehandeling aanbieden. Deze omvatten SodaStream, waarmee u leidingwater kunt borrelen met koolstofdioxidecapsules.

Het beste mineraalwater - lees in ons volgende artikel welk mineraalwater het beste in de test heeft gedaan.