Voor- en nadelen van een ananasdieet: dat is de reden

Met het ananasdieet krijg je snel een platte buik omdat het fruit enzymen bevat die eiwitten afbreken. Dit zet de spijsvertering op gang en de kilo's dalen. U kunt hier ontdekken welke voor- en nadelen er zijn.

Dat zit achter het ananasdieet

Met het ananasdieet eet je alleen verse ananas voor meerdere dagen, niets anders. Vers geperst ananassap, ongezoete thee en stilstaand water zijn ook toegestaan. Het dieet wordt tussen de 1 en 7 dagen gehandhaafd, maar wordt niet voor iedereen aanbevolen.

• De ananas bevat enzymen voor eiwitvertering. Als gevolg hiervan kunnen onverteerd voedsel of moeilijk verteerbare eiwitten in het spijsverteringskanaal worden gesplitst, verteerd en gebruikt of uitgescheiden.
• Bovendien bevat het fruit veel vloeistof, evenals vitamines en mineralen, die lege voorraden vullen. Deze stimuleren ook de spijsvertering, reinigen het lichaam en helpen oude stoffen te zuiveren.
• Een paar kilo tuimelen snel, die in de maag zijn gebleven van onverteerd voedsel. Het resultaat is een platte buik, omdat er weer ruimte is gecreëerd.

Voor- en nadelen van het dieet

Als u een platte buik wilt, is het voldoende als u regelmatig verse ananas in het menu opneemt. Dit is ook beter voor het lichaam, omdat het op de lange termijn profiteert van de voordelen van het fruit en het hele spijsverteringsproces niet radicaal en radicaal hoeft te veranderen. Dit voorkomt ook het jojo-effect.

• Om de spijsvertering te stimuleren, zijn 1-2 dagen ananasdieet voldoende. Het lichaam kan alles wat onverteerd is glijden en verteren zonder dat het met nieuw voedsel te maken heeft. Vasten heeft ook deze voordelen.
• In het ananasdieet wordt het lichaam ook ondersteund door de enzymen, waardoor het gemakkelijker wordt om voedselresten af ​​te breken en te sorteren. 1-2 dagen zijn daarom een ​​opluchting voor het lichaam. Het is verlost van de gebruikelijke voedselinname en wordt ondersteund bij de vertering van oude voedselresten.
• Het ziet er anders uit als het dieet langer duurt. Het lichaam is aangepast aan zijn gebruikelijke spijsvertering en zou nu opnieuw moeten worden uitgelijnd. Dit kan leiden tot deficiëntiesymptomen en ernstig ongemak, omdat het lichaam niet graag uit zijn natuurlijke manier van werken wordt gerukt.
• Hij kan ook stoppen met schoonmaken en alles vanaf nu oud houden, omdat hij niet weet wanneer er nieuw voedsel komt. Hier speelt de psyche een belangrijke rol en hoeveel je jezelf en je lichaam van tevoren hebt aangepast aan het dieet.
• Het is beter om vanaf dag 3 de eetgewoonten te verbeteren, zodat onverteerd voedsel niet terug in de maag komt. Dus blijf dagelijks of tenminste regelmatig ananas eten, maar naast je gebruikelijke voedsel.

Tips voor na het ananasdieet

Je kunt ook regelmatig een ananasdag toevoegen, bijvoorbeeld eenmaal per week of maand. Bovendien kunt u eenvoudige wijzigingen aanbrengen die de spijsvertering vergemakkelijken.

• Als je bijvoorbeeld individueel voedsel eet, kan het lichaam gemakkelijk herkennen welke bacteriën en enzymen het nodig heeft voor de spijsvertering.
• Als het voedsel gemengd is, moet hij daarentegen eerst alles uit elkaar sorteren en pas dan beslissen wat nodig is.
• Gedurende deze tijd kan hij ook niet voor ander werk zorgen, zoals het gezond houden van de cellen, omdat hij heel lang bezig is met de spijsvertering.
• Een ander voordeel van het eten van een voor een is dat je precies kunt voelen wat je lichaam nodig heeft en hoeveel daarvan. De communicatie tussen u en uw lichaam en het spijsverteringsstelsel is weer beter en een platte buik is vanzelfsprekend.

Heb je er zin in? In de volgende tip leert u hoe u een ananas op de juiste manier bewaart.