Steranijs: gezondheidseffecten
Steranijs komt oorspronkelijk uit China en groeit als een vrucht van de groenblijvende magnoliabomen. In dit artikel lees je welk effect steranijs kan hebben op je gezondheid als specerij en medicinale plant.
De gezondheidseffecten van steranijs
Met steranijs kunt u uw gezondheid op een natuurlijke manier behouden en bevorderen. Omdat het kruid een antibacteriële, wondgenezing en antioxiderende werking heeft.
- De vrucht staat al lang bekend als een koud middel in Azië. Van hun ingrediënten wordt gezegd dat ze een slijmoplossend en krampstillend effect hebben. Tip : Consumeer steranijs voor algemene verkoudheidssymptomen, hoest, angina en bronchitis.
- Het populaire kruid helpt je met een opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen. Het vermindert ook winderigheid. Tip : kauw een paar steranijszaden na het eten om je ongemak te verlichten.
- Het Chinese fruit heeft ontstekingsremmende en spierverslappende eigenschappen. Het zou daarom ook moeten werken tegen pijnlijke gewrichten en de klachten van een lumbago.
- Van steranijs wordt ook gezegd dat het spasmodische darmkoliek en spanningshoofdpijn kan verlichten vanwege het spierverslappende effect.
- Voor vrouwen die borstvoeding geven: het nemen van steranijs beïnvloedt uw hormoonspiegel en ondersteunt de melkstroom tijdens de borstvoeding.
Steranijs thee voor verkoudheid: hoe het te bereiden
Steranijs is beschikbaar op internet en in geselecteerde winkels als thee, etherische olie, poeder of capsules. Je kunt ook eenvoudig zelf een gezondheidsbevorderende thee bereiden uit steranijs.
- Ingrediënten voor een kopje thee : 1 theelepel steranijszaad, 1 theelepel kamillebloemen, 1 theelepel tijm, 250 ml water
- Bereiding : Doe de kruiden in een kopje en giet ze met 250 ml heet water.
- Laat de thee 10 tot 15 minuten trekken.
- Haal na het trekken de kruiden uit de beker.
- Tip : vervang de kamillebloemen of de tijm door dezelfde hoeveelheid lindebloemen of moerasspirea.
In het volgende artikel leert u meer over welke ingrediënten in een thee het beste helpen bij een verkoudheid.