Spare ribs: calorieën en voedingswaarden
Spareribs zijn vooral populair bij het barbecuen en mogen niet ontbreken bij vleesliefhebbers. Het hoge eiwitgehalte en het feit dat spareribs nauwelijks koolhydraten hebben, spreken voor hen. We laten u zien hoeveel calorieën en voedingswaarden er in de ribben zitten.
Calorieën in spareribs
Op basis van een hoeveelheid van 100 gram bevatten spareribs zonder marinade ongeveer 277 calorieën en een vetgehalte van ongeveer 24 gram.
- De spareribs zijn gemaakt van eiwit of eiwit van ongeveer 16 gram. Ze bevatten daarentegen bijna geen koolhydraten.
- Met een hoeveelheid van ongeveer 80 milligram zitten cholesterol en natrium ook in het vlees. Bovendien zijn er ongeveer 242 milligram kalium.
- Spare ribs bevatten ook vitamines. Er zijn ongeveer 15 milligram calcium en 16 gram magnesium voor elke 100 gram vlees. Bovendien is er bijna een milligram ijzer en 0, 6 milligram vitamine B6.
- Ook inbegrepen is 0, 4 microgram vitamine B12. Vitamine D wordt gegeven als ongeveer 91 internationale eenheden (IE).
In de volgende praktische tip geven we u tien tips voor perfect grillen.