Rozemarijn tijdens de zwangerschap: waar moet u op letten
Bepaalde voedingsmiddelen en kruiden zijn niet altijd toegestaan of worden goed verdragen tijdens de zwangerschap. Omdat ze de gezondheid van uw ongeboren kind kunnen beïnvloeden. Je kunt hier zien of dit ook geldt voor rozemarijn.
Rozemarijn toegestaan als specerij tijdens de zwangerschap
Zelfs tijdens de zwangerschap hoef je het niet te doen zonder de mediterrane keuken met rozemarijn. Omdat in deze gevallen rozemarijn meestal alleen in kleine hoeveelheden wordt gebruikt.
- Als je alleen rozemarijn met mate gebruikt als specerij in de keuken, hoef je het niet zonder het kruid te doen.
- Rozemarijn heeft op zichzelf een arbeidsbevorderend effect. In kleine hoeveelheden geconsumeerd, hoeft u niet bang te zijn voor een normale zwangerschap. Het is alleen erg belangrijk dat je rozemarijn in een zeer kleine hoeveelheid consumeert.
- Als je zwangerschap gecompliceerd gaat worden, moet je rozemarijn zeker vermijden. Anders moet u met uw gynaecoloog bespreken of u rozemarijn moet vermijden of niet.
Etherische oliën van rozemarijn zijn verboden
Essentiële rozemarijnolie bevordert de bloedcirculatie. Daarom mag het nooit tijdens de zwangerschap worden gebruikt.
- Het slagbevorderende effect van de etherische olie uit rozemarijn is zoveel hoger dan in de vorm van een specerij.
- Rozemarijnolie moet daarom worden vermeden, vooral in het eerste derde deel van de zwangerschap. Gebruik daarom geen rozemarijnolie, zelfs niet tijdens een normale zwangerschap.
- Omdat rozemarijnolie het zenuwstelsel van je ongeboren baby ernstig kan beschadigen.
In onze volgende praktische tip hebben we samengevat wat u tijdens de zwangerschap over visolie moet weten.