Q10-effect: wat u moet weten over het co-enzym
Het co-enzym Q10 staat al bekend als een inhoud in verschillende anti-verouderingsproducten. Dit artikel geeft u een overzicht van wat u nog meer moet weten over de effecten van Q10.
Q10 - Presentatie en effecten van het co-enzym
Q10 is een natuurlijk co-enzym dat kan worden gedetecteerd in vitale organen.
- Het is een vitamine-achtige, in vet oplosbare stof die voorkomt in de mitochondriën. Dit zijn organellen met kleine cellen die nodig zijn voor de energievoorziening van de cel.
- Q10 als antioxidant kan vrije radicalen binden. Omdat dergelijke radicalen ook een rol spelen bij celveroudering, vermoeden wetenschappers dat Q10 het verouderingsproces kan vertragen.
- Q10 als antioxidant kan vrije radicalen binden. Omdat dergelijke radicalen ook een rol spelen bij celveroudering, vermoeden wetenschappers dat Q10 het verouderingsproces kan vertragen.
Waar doet Q10 ertoe?
Q10 moet niet alleen nuttig zijn als een wondermiddel voor het verouderingsproces. Verschillende positieve effecten worden vermoed.
- Aangezien radicalen meer voorkomen tijdens intensieve training, zou Q10 ook atletische prestaties moeten ondersteunen.
- Vanwege het cardiovasculaire effect zou Q10 helpen tegen hartziekten. Een zwak hart kan worden veroorzaakt door een tekort aan Q10, wat betekent dat bepaalde celorganellen niet genoeg energie kunnen genereren.
- Q10 wordt ook gebruikt om aandoeningen van het centrale zenuwstelsel tegen te gaan die worden veroorzaakt door vrije radicalen, die zenuwcellen kunnen beschadigen.
- Door de prestaties van de alvleesklier te ondersteunen, die de insuline produceert die nodig is om de bloedsuikerspiegel te reguleren, gaat Q10 diabetes mellitus tegen.
- Van het co-enzym wordt ook gezegd dat het helpt tegen kanker.
Hoe nuttig is de toename in Q10 en waar moet aan worden gedacht?
Er zijn onderzoeken die de bovengenoemde effecten van Q10 bevestigen, bijvoorbeeld ouderen hebben lagere hoeveelheden Q10 in het lichaam. Deze zijn echter niet wetenschappelijk bewezen.
Aan de andere kant is er geen twijfel dat de winsten die de industrie maakt bij de verkoop van dergelijke producten.
- Aangezien het enzym al via normale voedselinname is ingenomen en door het lichaam zelf kan worden geproduceerd, is het de vraag of de extra inname van Q10 door capsules noodzakelijk is.
- Bovendien kan een interactie met anticoagulantia niet worden uitgesloten.
- Overdosering van het enzym kan zelfs leiden tot misselijkheid, diarree en verlies van eetlust. Dit heeft een negatief effect op de natuurlijke opname van voedingsstoffen, vitamines en essentiële sporenelementen en kan ook leiden tot uitdroging.
- Daarom is het belangrijk om de aanbevolen hoeveelheid van 10 tot 30 milligram per dag niet te overschrijden.