Pruimen: daarom zijn ze zo gezond voor de spijsvertering
Pruimen voor de spijsvertering worden beschouwd als een zacht, natuurlijk laxeermiddel. De vruchten bevatten veel vitale stoffen en zijn gezond, vers van de boom of gedroogd. We leggen uit waarom pruimen zo goed zijn voor de spijsvertering.
Pruimen: ze zijn zo goed voor de spijsvertering
Als u darmproblemen heeft, moet u de blauwe vrucht vaker gebruiken. Hun ingrediënten hebben een laxerend effect en reguleren de spijsvertering.
- Pruimen zijn een gezond laxeermiddel. Dit komt door de pectine en cellulose, die overvloedig aanwezig zijn in de vruchten. Deze vezels zwellen in de darm, irriteren het en stimuleren het om meer te werken. De spijsvertering wordt gestimuleerd.
- Pruimen zijn bijzonder geschikt voor je spijsvertering. Maar eet er niet teveel tegelijk, anders kunt u een pijnlijk opgeblazen gevoel ervaren.
- Week twee tot drie pruimen gedurende de nacht voor een darmkuur. Eet de volgende ochtend de pruimen en drink water. Herhaal dit proces gedurende drie dagen. Je spijsvertering moet opnieuw worden gereguleerd.
- Pruimen zuiveren je lichaam. Het effect komt voort uit het feit dat de spijsvertering op nul wordt gebracht en de vruchten veel kalium bevatten. Dit trekt gifstoffen aan en veegt ze uit het lichaam. Pruimensap is bijzonder geschikt voor ontgifting.
Pruimen: wonderfruit
Pruimen zijn een van de oudste soorten fruit die worden geteeld. Mensen weten het al eeuwen: pruimen smaken goed en zijn erg gezond.
- Pruimen zijn geweldig om af te vallen. Ze zijn 80 procent water en bevatten slechts 47 calorieën per 100 gram. De vrucht bevat nauwelijks eiwit en vet.
- De blauwe vruchten leveren snel energie. Dit komt omdat er veel fructose in zit. 100 gram bevat ongeveer 10 gram suiker.
- Pruimen bevatten veel vitamine C en vitamine E. Deze vitale stoffen beschermen de cellen en houden de bloedvaten elastisch. De vitamines bestrijden vervuilende stoffen en houden vrije radicalen weg.
- Pruimen zijn goed voor je zenuwen. Dit komt door de vitamine B in het fruit en de sporenelementen zink en koper.