Muziek om in slaap te vallen: je vindt het hier
Muziek om in slaap te vallen is een effectieve manier om een goede nachtrust te krijgen. Als u op zoek bent naar geschikt materiaal voor de nacht, kunt u verschillende opties gebruiken.
Muziek om in slaap te vallen: 6 geschikte bronnen voor ontspanning
Hoewel je 's nachts volledige rust nodig hebt en anderen de voorkeur geven aan witte ruis, vallen sommigen alleen in slaap met ontspannende muziek. Niet iedereen zal echter vinden wat hij zoekt in de juiste muzikale achtergrond. We hebben 6 effectieve manieren samengevat om gezond, ontspannen en muzikaal de nacht door te komen:
- YouTube : op YouTube zijn er talloze video's van een uur en met geschikte muziek van klassiek tot meditatiegeluiden. Al deze video's zijn te vinden onder zoektermen zoals "muziek om te slapen" of "muziek om in slaap te vallen" en natuurlijk gratis. Het enige nadeel is mogelijke reclamebreuken zonder waarschuwing.
- Spotify : er is een even groot aanbod bij Spotify. Talrijke afspeellijsten en composities zijn te vinden in de populaire muziekstreamingservice onder vergelijkbare zoektermen.
- Soundcloud : Soundcloud heeft ook een breed scala aan muziek gericht op mensen die op zoek zijn naar slaap. Het grote voordeel hier is de afwezigheid van reclameblokken.
- Apps : in de Apple en Android app store staan app en app opgesteld met muziek om te slapen. Deze moeten zoals gebruikelijk worden gedownload en kunnen vervolgens worden gebruikt om in slaap te vallen. Vaak zijn dit speciale radio's.
- Internetradio 's: surf een beetje op internet naar geschikte radio's die altijd muziek afspelen om te slapen. Een voorbeeld is Sleep Radio uit Nieuw-Zeeland met 24/7 schapenmuziek zonder moderators of vervelende advertenties.
- Amazon : je vindt ook een grote selectie geschikte muziek op Amazon, die zelfs via Alexa kan worden afgespeeld. Amazon is met name geschikt voor klanten met Amazon Music Unlimited of Alexa.
Als je je slaap nog meer wilt verbeteren, moet je nadenken over de sfeer in de slaapkamer. In de volgende tip zullen we u vertellen welke muurkleuren in de slaapkamer zorgen voor een gezonde slaap.