Mate-thee: ingrediënten en effecten op ons organisme
De verschillende ingrediënten van mate-thee hebben verschillende effecten op het lichaam. Deze praktische tip vertelt je wat er in Mate zit en hoe het werkt.
Mate-thee: ingrediënten met een effect op het lichaam
Mate-thee bevat tal van stoffen die verschillende effecten op je lichaam hebben.
- Het bekendste ingrediënt is zeker cafeïne. Afhankelijk van de sterkte van de mate-thee varieert het cafeïnegehalte tussen 0, 4 en 1, 7 procent.
- Mate bevat ook vitamine A, B1, B2 en C.
- De thee is rijk aan tannines en brengt ook een beetje vanilline.
- De belangrijkste mineralen zijn kalium en magnesium in mate.
- De flavonoïden en saponinen, d.w.z. de secundaire plantensubstanties, evenals theobromine en theofylline zijn ook effectief in mate.
Het effect van de verschillende ingrediënten
De meeste ingrediënten in de thee hebben een positief effect op je gezondheid.
- Cafeïne: Cafeïne maakt je wakker en verbetert je concentratie. Het hart klopt sneller, wat onder meer de bloedtoevoer naar de spieren verbetert.
- Vitaminen: Vitamine A is goed voor de ogen en het immuunsysteem. De B-vitamines ondersteunen verschillende zenuwfuncties. Vitamine C beschermt het lichaam tegen vrije radicalen. Dit zijn chemische verbindingen die leiden tot zogenaamde oxidatieve stress.
- Tannines: Tannines hebben een ontstekingsremmend en samentrekkend effect op de huid en het slijmvlies. Ze ondersteunen dus de genezing van kleine verwondingen.
- Mineralen: Kalium regelt onder andere de bloeddruk. Magnesium is belangrijk voor het functioneren van spieren en zenuwen.
- Plantaardige stoffen : flavonoïden hebben een anti-allergisch en antimicrobieel effect, d.w.z. tegen bacteriën. Saponinen hebben een soortgelijk effect.
- Theobromine: Theobromine verwijdt de bloedvaten en heeft een diuretisch effect.
- Theophylline: Theophylline wordt ook gebruikt in astma-medicijnen vanwege het bronchusverwijdende effect. Bovendien heeft theofylline ontstekingsremmende en diuretische eigenschappen.
Mate-thee is niet voor iedereen geschikt
Vanwege de effecten ervan moet je matthee onder bepaalde omstandigheden vermijden.
- Als u lijdt aan een maagzweer, moet u afzien van het consumeren van mate.
- Hetzelfde geldt als u lijdt aan hoge bloeddruk of een onregelmatige hartslag.
- Zelfs met een overactieve schildklier is mate geen geschikt drankje voor u.
- Gebruik geen mate tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Ontdek in ons volgende bericht of mate-thee je helpt af te vallen.