Koffie voor diarree: waar u rekening mee moet houden
Koffie is geen goed idee voor diarree. De aromatische drank verergert zelfs de symptomen. U kunt ontdekken waarom dit het geval is en welke alternatieven beter geschikt zijn als een drankje voor diarreeziekten in deze praktische tip.
Koffie voor diarree - een NoGo
Koffie is geen handig huismiddeltje tegen diarree of constipatie.
- De belangrijkste reden hiervoor is de cafeïne in de koffie. Dit ingrediënt stimuleert de stoelgang.
- Dit is de reden waarom overmatig koffieconsumptie ook diarree als bijwerking kan veroorzaken.
- Als je al last hebt van diarree, is je darm toch al geïrriteerd. Een extra stimulatie van de stoelgang zou contraproductief zijn.
- Koffie verhoogt ook de filterfunctie van de nier. Om deze reden vult de bel zich vrij snel na een kopje koffie.
- Omdat u hoe dan ook vocht verliest in geval van diarree, is het diuretische effect van koffie in dit geval niet wenselijk.
Diarree dieet - alternatieve dranken
Niet alleen de cafeïne in koffie heeft een negatief effect op de spijsvertering in het geval van diarree.
- Hetzelfde geldt voor alle dranken met cafeïne. Niet alleen vanwege het cafeïnegehalte is de combinatie van krakelingstokken en cola geen goede keuze voor diarree.
- Zwarte thee wordt vaak aanbevolen als een drankje voor diarree. Zwarte thee bevat ook cafeïne en ondersteunt dus de darmactiviteit. Het aanstampende effect van de tannines in thee overheerst echter.
- Pepermunt en kamille thee zijn het meest geschikt voor diarree. Beide hebben een kalmerende werking op de darm. Bovendien kan het licht desinfecterende effect van deze theeën helpen bij diarree.
- Zoek naar een thee met veel tannines die een vullend effect hebben, zoals bloedwortelthee.