Jawbone Up: wat is het?
In deze praktische tip leggen we uit wat de Jawbone UP is. In Duitsland kun je deze fitnessarmband momenteel in drie versies kopen, die in combinatie met de UP-smartphone-app van Jawbone een van de meest succesvolle fitness-trackers op de markt is. We bieden een overzicht van de verschillende Jawbone UP-modellen en welke activiteiten u kunt opnemen en evalueren met elk model. U kunt dus snel zien of de Jawbone UP-familie de juiste tracker voor u heeft om uw fitnessdoelen te bereiken.
Jawbone UP - de fitnessarmband kan dat
Op dit moment kunt u de modellen UP Move, UP2 en UP3 kopen van Jawbone. In winkels of als een gebruikt gadget vindt u mogelijk ook het model UP24, dat is vervangen door UP2. Kortom, deze fitnessarmbanden werken op dezelfde manier: een systeem van sensoren registreert uw activiteiten en enkele fysiologische gegevens zoals lichaamstemperatuur. Deze informatie wordt via Bluetooth verzonden en verwerkt naar de bijbehorende app. De modellen UP2 en UP3 zijn armbanden, UP Move wordt als een clip aan kleding bevestigd.
- Alle Jawbone UP-apparaten registreren uw activiteiten via sensoren. Dit is hoe de tape je stappen telt en je calorieverbruik meet. Het huidige topmodel UP3 zou zelfs in staat moeten zijn om onafhankelijk onderscheid te maken tussen verschillende activiteiten zoals wandelen, joggen of fietsen. Als u in de app invoert wat u eet en drinkt, hebt u bijvoorbeeld alle informatie die u nodig hebt om uw gewicht permanent te behouden.
- De Jawbone fitnesstrackers weten ook wanneer en hoeveel u slaapt. De functie "SmartAlarm" is echter alleen beschikbaar voor de UP2- en UP3-fitnesspolsbandjes. Deze functie is een alternatief voor de anders zeer dure slaapfase-wekker. "SmartAlarm" belooft u op het beste moment in uw slaapcyclus wakker te maken. Hierdoor word je 's morgens fitter en op de lange termijn gezonder.
- Met de UP activity tracker-app heb je ook toegang tot de Smart Coach. Het helpt u om de juiste beslissingen te nemen voor uw gezondheid. Op basis van de geregistreerde gegevens geeft hij u specifieke tips voor uw eet- en slaapgewoonten en herinnert hij u aan uw dagelijkse sportprogramma.
- De UP3 heeft andere functies die van groot voordeel kunnen zijn voor gezondheidsbewuste mensen. Sensoren meten nu ook de huidtemperatuur en hartslag. Momenteel wordt echter alleen de hartslag in rust geregistreerd. Je kunt een test van de UP3 vinden op CHIP.
- Om de gegevens te bekijken, moet u de tape via Bluetooth synchroniseren met uw smartphone of tablet. Verbind je polsbandje met de UP activity tracker-app voor gedetailleerde informatie over je conditie. Zolang de armband niet is verbonden, verzamelt deze onafhankelijk informatie.
- Trouwens: in een andere praktische tip vind je een directe vergelijking tussen de twee fitnesstrackers Jawbone UP2 en UP3.
Naast de Jawbone fitnesstrackers zijn er andere alternatieven. Waar u op moet letten bij het kopen van fitnessarmbanden, leert u in de volgende praktische tip.