Goed om te weten: dit helpt tegen slijm in de keel
In het koude seizoen kun je nauwelijks een verkoudheid vermijden. Een vervelende bijwerking is slijm in de keel. We zullen je vertellen wat helpt.
Waar het slijm in de keel vandaan komt
Slijm wordt altijd door het lichaam geproduceerd en is ook noodzakelijk. Sommige komen uit het neusslijmvlies, de andere uit het bronchiale slijmvlies, d.w.z. uit de longen.
- De secretie van de neus houdt de slijmvliezen vochtig en intact. Het wordt via fijne trilharen in de keel getransporteerd en neemt stof en bacteriën op. Deze afscheiding wordt meestal onopgemerkt ingeslikt.
- Het bronchiale slijm heeft een vergelijkbare functie: het houdt de slijmvliezen in dit gebied vochtig en transporteert kiemen en kleine vreemde lichamen uit het lichaam door de keel op te hoesten of te schrapen.
- Een bepaalde hoeveelheid slijm is normaal en zelfs belangrijk. Bij verkoudheid neemt de slijmproductie echter toe, wat kan leiden tot een onaangename ophoping van slijm in de keel. Dit is een beschermend mechanisme dat het lichaam neemt vanwege de ziekte.
Deze huismiddeltjes helpen
Zelfs zonder verkoudheid kan het slijm in de keel ongemakkelijk zijn. Dit betekent dat er een keel- en hoestreiniging is, vooral 's ochtends.
- Hoewel het banaal klinkt, is hoesten de gemakkelijkste en meest natuurlijke manier om van slijm in je keel af te komen.
- Als u zonder fastfood en ongezond voedsel eet, verdwijnt het slijm sneller - dit soort dieet bevordert vaak de slijmproductie.
- Een manier om van het slijm in je keel af te komen, is zout water. Voeg hiervoor een snufje zout toe aan een glas water en drink het op. Zorg ervoor dat u na gebruik weer veel water drinkt. Anders zal het zout de keel te veel uitdrogen.
- Voldoende hydratatie is belangrijk, zelfs zonder zout water. Dit maakt het slijm vloeibaarder en nestelt zich niet meer in de keel.
- In de winter bevordert droge verwarmingslucht de brok in de keel. Als je een natte handdoek in de slaapkamer hangt, verhoogt dit de luchtvochtigheid tot een gezond niveau. Dit kan natuurlijk eleganter met een luchtbevochtiger.
- Als je graag eucalyptus zuigtabletten of anijs snoepjes zuigt, neem het dan met moed. Beide maken het slijm in de keel los en verlichten het krabben.
- Een oud huismiddel tegen hoest is ribwort. Gieten van 300 ml heet water over een thee uit twee theelepels verse, gewassen bladeren van de plant maakt het slijm los en verlicht het ongemak. Laat de thee ongeveer tien minuten trekken voordat je hem uittrekt.
- Als de secretie echt vastzit, kunnen medicijnen met het actieve ingrediënt acetylcysteïne helpen. Deze medicijnen maken het slijm vloeibaar zodat je het beter kunt ophoesten.
- Met dergelijke ernstige symptomen wordt een bezoek aan de arts toch aanbevolen. Ze kunnen u nauwkeurig onderzoeken om ernstige bronchitis of longontsteking uit te sluiten.
Hooikoorts: deze 8 huismiddeltjes helpen
In het volgende artikel zullen we onthullen of vitamine C echt helpt voor verkoudheid, zoals algemeen wordt aangenomen.