Groene thee - dat is het effect
Groene thee bevat een groot aantal ingrediënten, die in combinatie een gezondheidsbevorderend effect in het lichaam hebben. In studies toonden de catechinen zelfs een vermindering van het risico op kanker.
Groene thee werkt tegen stress en artritis
Groene thee bevat niet alleen de catechine EGCH, die verantwoordelijk is voor de anti-kanker effecten, maar heeft ook een effect op vele andere ziekten vanwege de bittere en tannines, de vitamines, flavonoïden en etherische oliën.
- De antioxiderende en antibacteriële effecten van groene thee kunnen artritische symptomen verlichten.
- De flavonoïden die het bevat, beschermen ook tegen hart- en vaatziekten en een lager cholesterolgehalte.
- De gezonde stoffen in groene thee hebben een positieve invloed op het immuunsysteem, versterken het en beschermen tegen ziekten.
- Groene thee heeft niet alleen een effect op het fysieke welzijn, maar ook het zieleleven profiteert van de Aziatische warme drank. De etherische oliën bevatten stress en bevorderen psychologisch welzijn.
- En zelfs groene thee kan je helpen af te vallen. Het verhoogt de vetverbranding en het vetmetabolisme, remt het verlangen naar snoep en vermindert het hunkeren naar.
Goede kwaliteit is belangrijk voor de effectiviteit van groene thee
Om groene thee volledig effectief te maken, is het niet alleen belangrijk hoe je het bereidt, maar ook hoe het wordt gemaakt.
- Let bij het kopen op goede kwaliteit. Er zijn veel leveranciers van groene thee, maar niet alle soorten groene thee zijn even sterk.
- Giet nooit kokend water over de groene thee, omdat dit ervoor zorgt dat het zijn gezonde ingrediënten verliest. Een watertemperatuur van 60-80 graden is voldoende.
Om ervoor te zorgen dat je tijdens de bereiding geen ingrediënten verliest, hebben we in onze volgende post onderzocht hoe je groene thee correct kunt bereiden.