Geurvoeten: wat u eraan kunt doen
Zweten voeten in de hete zomermaanden zijn niet ongewoon. Als ze overvloedig zweten, kunnen ze ook onaangenaam ruiken. We hebben hier samengevat wat u kunt doen om de geur te voorkomen.
Wanneer je voeten ruiken
"Stinkende voeten" of "kaasvoeten" komen vaak voor bij warm weer. Het wordt vooral ongemakkelijk als je je schoenen uitdoet.
- Voeten zweten sneller in gesloten schoenen dan in open schoenen. Draag daarom indien mogelijk altijd open schoenen.
- Zweten verwijdert warmte van de huid. Dit is belangrijk voor de thermoregulatie van het lichaam. Dit betekent dat overmatig zweten in de zomer niet ongewoon is. Alleen als je meer zweet dan nodig is voor warmteregulatie, moet je spreken van overmatige zweetproductie.
- Als je zweet, ontsnapt vooral zout uit het lichaam. De onaangename geur van zweet ontstaat alleen wanneer er bacteriën op de huid zijn. Omdat zweet wordt afgebroken door bacteriën en daardoor boterzuur vormt. Met gesloten schoenen voorkom je dat zweet ontsnapt. Er is een zweetkamer gecreëerd.
Wat te doen als je voeten ruiken
Er zijn verschillende manieren om te voorkomen dat je voeten overmatig zweten en de bijbehorende geur.
- Als je liever gesloten schoenen hebt, kies dan voor het meest ademende materiaal. Echt leer is ideaal. Draag in geen geval schoenen van kunststof en kunstleer, omdat het materiaal geen zweet kan absorberen. Het is het beste om open schoenen te dragen, zodat zweet onmiddellijk nadat het is aangemaakt kan verdampen.
- Desinfecteer je schoenen een keer per week door een desinfectiemiddel in de schoen te spuiten. Dus de bacteriën hebben geen kans om te overleven in de schoenen. Houd er echter rekening mee dat ontsmettingsmiddelen schadelijk kunnen zijn voor de directe huid. Draag daarom altijd schoenen met sokken.
- Draag dunne katoenen sokken. Hier geldt hetzelfde: synthetisch materiaal kan geen zweet absorberen. Sokken van kopervezel hebben bijvoorbeeld ook hun waarde bewezen voor het lassen van voeten.
- Plaats dunne inlegzolen in je schoenen. Deze moeten ook gemaakt zijn van echt leer, omdat ze ademend zijn en zweet kunnen absorberen. Vervang de zolen regelmatig.
- Was je voeten in de ochtend na het opstaan. Je moet je voeten altijd goed drogen met een doek en föhnen als dat nodig is, zodat ze droog zijn tussen je tenen. Je kunt een paar druppels salieolie of tea tree olie aan het water toevoegen. De geur remt de geur van de voet en zorgt voor een fris voetgevoel.
- Wrijf je voeten in met een lotion met aluminiumchloride. Het aluminium trekt de laskanalen samen, zodat zweetklieren niet meer dezelfde hoeveelheid zweet kunnen afgeven. Gewone crèmes en zalven daarentegen verstoppen de poriën zodat uw voeten nog meer van zweet ruiken. Houd er echter rekening mee dat teveel aluminium schadelijk is voor uw lichaam.
- Een alternatief voor producten met aluminiumchloride zijn bijvoorbeeld voetdeodorants met alcohol. Alcohol vermindert echter de afbraak van zweet.
- Voetpoeder daarentegen is effectiever. Breng voetpoeder aan op de tenen en de voetzool. Hierdoor kan het poeder het zweet direct opnemen.
- Als geen van de bovenstaande methoden u helpt, moet u contact opnemen met een dermatoloog, d.w.z. dermatoloog. Dit kan bepalen of u hyperhidrose heeft (overmatig zweten). Overmatige voetgeur kan dan bijvoorbeeld worden behandeld met botox.
Open schoenen verdragen geen onverzorgde voeten. Vooral het hoornvlies zorgt ervoor dat voeten er snel verwaarloosd uitzien. Hoe je eelt aan je voeten kunt verwijderen met huismiddeltjes, lees je in onze volgende praktische tip.