Eiwitgebrek: symptomen, oorzaken en snelle hulp
Eiwitgebrek kan veel symptomen en oorzaken hebben. Niet alleen een onjuist dieet kan de reden zijn voor het eiwittekort. Ziekten en andere oorzaken kunnen ook deze deficiëntiesymptomen veroorzaken. We hebben de triggers en symptomen van een tekort aan eiwitten voor u samengevat. We laten ook zien wanneer medicijnen nodig zijn en een bezoek aan de arts noodzakelijk is.
Symptomen van eiwitgebrek: wanneer het lichaam eiwitten mist
Eiwitgebrek is geen onschadelijke ziekte. In sommige gevallen heeft het ernstige gevolgen voor de gezondheid.
- Als het organisme niet genoeg eiwitten krijgt, krijgt het het waar er veel eiwitten zijn: van de spieren. Een gevolg van een tekort aan eiwitten is dat spiermassa verloren gaat, wat leidt tot spierzwakte.
- Dit wordt gevaarlijk, hoewel onze belangrijkste spier, de hartspier, wordt aangetast. Het hart is niets meer dan een spier. We zullen in een andere gids gedetailleerd uitleggen hoe het hart werkt.
- Eiwitten geven niet alleen spierkracht. Ze zijn ook behulpzaam bij het genezen van wonden. Als de belangrijke eiwitten ontbreken, treden wondgenezingsstoornissen op.
- Een ander teken van eiwitgebrek is waterretentie in de weefsels. Dit oedeem wordt medisch genoemd.
- Je kunt de stoornis ook zien bij mensen die lijden aan eiwitgebrek. Een tekort aan eiwitten leidt tot haarverlies, de huid vormt meer rimpels en donkere kringen vormen.
- Bovendien leidt een onderaanbod van eiwitten snel tot ernstig gewichtsverlies. De aderen op de armen vallen vaak duidelijk op, net als de botten op het hele lichaam, maar vooral op het gezicht.
Eiwitgebrek: veel oorzaken voor te weinig eiwitten in het lichaam
In geïndustrialiseerde landen is het gebrek aan eiwitten als gevolg van onvoldoende eiwitinname vrij zeldzaam. In ontwikkelingslanden is echter onvoldoende eiwitinname via voedsel de meest voorkomende oorzaak van eiwitgebrek. Kinderen worden het meest getroffen.
- Als er een tekort is in geïndustrialiseerde landen zoals Duitsland, is een veganistisch / vegetarisch dieet hier vaak een mogelijke reden voor. Omdat er veel eiwit zit in dierlijke producten zoals vlees en ei. Vegetariërs en veganisten moeten daarom veel plantaardige eiwitten consumeren.
- Ondanks een voldoende eiwitvoorziening via voedsel, kunnen bepaalde ziekten leiden tot een tekort aan eiwitten en dus tot een extra gezondheidsrisico. Aandoeningen van het maagdarmkanaal of schildklieraandoeningen voorkomen dat de eiwitten in het lichaam worden opgenomen.
- Eiwitgebrek kan ook het gevolg zijn van bepaalde hart-, lever-, nier- of huidziekten.
- Sommige infectieziekten zoals aids en tuberculose geven de voorkeur aan lage eiwitgehalten en hun gevolgen voor de gezondheid.
- Naast externe factoren speelt veranderde genetische informatie ook een rol als het lichaam eiwitten mist. In dit geval leidt een onvoldoende aanbod of een verstoorde inname tot het tekort. Het lichaam kan dan zelf geen belangrijke eiwitten produceren.
Als er een tekort aan eiwitten is, wordt de arts altijd gevraagd
Probeer niet zelf uw eiwitbalans te beheren als u vermoedt dat u een tekort hebt aan eiwitten.
- Aangezien een onderaanbod van eiwitten gezondheidsbedreigende gevolgen kan hebben, moet de oorzaak van een eiwittekort altijd medisch worden opgehelderd.
- De arts moet daarom altijd uw contactpersoon zijn. Hij zal de nodige onderzoeken uitvoeren en geschikte therapie voorstellen.
- Als de oorzaak simpelweg een eenzijdig of veganistisch dieet is, is het probleem snel opgelost. Niettemin moet de arts ook in de gaten houden of het hart al is aangetast.
Als u niet lijdt aan een ziekte die tot een eiwittekort kan leiden, bent u aan de veilige kant met een uitgebalanceerd en gezond dieet.