De beste apps voor gezond eten
Er zijn handige apps voor gezond eten voor zowel Android als iOS. Wij presenteren u het beste.
EatSmarter - recepten-app voor gezond eten
- EatSmarter is eigenlijk een receptenwebsite met veel heerlijke, maar nog steeds gezonde gerechten. Bovendien is de portal te bereiken via zijn eigen Android- of iOS-applicatie.
- U kunt in de recepten zoeken naar trefwoorden zoals "LowCarb" of zoeken in de gegeven categorieën. U kunt ook de gecombineerde zoekopdracht gebruiken om verschillende criteria voor het recept te bepalen. Er is voor elk wat wils.
- Als je niet precies weet wat je moet eten, laat de tool je ook de recepten van het seizoen of een bepaald hoofdingrediënt zien. U kunt ook ontbrekende ingrediënten op uw boodschappenlijstje zetten.
FooDDB - Calorie database voor een gezond dieet
- De FooDDB is een online database over het aantal calorieën van verschillende voedingsmiddelen dat al jaren bestaat. Naast de website is er een geoptimaliseerde smartphone-app voor Android en iOS.
- Duizenden gebruikers onderhouden de database vanaf het begin. Dit maakt de calorielijst zeer uitgebreid en nauwkeurig. Hier vindt u vrijwel elk voedsel van bekende fabrikanten en kunt u eenvoudig uw dagelijkse calorie-inname berekenen.
- Met beide apps kunt u ook een productstreepjescode scannen en zo flexibel toegang krijgen tot het aantal calorieën en andere informatie in de supermarkt. De scanner is ook beschikbaar in een enkele app.
- Tip: de gratis app "Calorieteller - FDDB-extender" voor Android en iOS maakt ook gebruik van de FDDB-database en is bijzonder duidelijk. Hiervoor is ook een Pro-versie beschikbaar voor EUR 3, 99 in de Google Play Store. Op iTunes kun je het pro-lidmaatschap krijgen vanaf 0, 19 euro per week.
Noom Coach - Gezond gewichtsverlies via smartphone-app
- De app "Noam Coach" is beschikbaar voor Android en iOS en richt zich niet alleen op gezond eten.
- De gratis tool wil je vooral helpen om af te vallen. De Android-app is afhankelijk van goede, gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging.
- De app berekent regelmatig de aanbevolen hoeveelheid calorieën per dag. Je kunt dan je gegeten eten invoeren en punten verzamelen.
- Er zijn bonuspunten voor gezond eten. De app toont je ook de verdeling van groenten, vlees en fruit. Dit maakt de smartphone-coach een zeer goede app waarmee je je eigen dieet kunt volgen.
- U kunt de app ook gebruiken om een individueel plan voor gewichtsverlies te maken. De programma's zijn belastbaar en beginnen bij 52, 99 euro per maand.
Tip: lees ook hoe u een gezondheidsplan kunt maken onder iOS 8.