De 3 beste hoofdtelefoons om te slapen in vergelijking
Hoofdtelefoon om te slapen - klinkt paradoxaal. Daar is echter een markt voor. In deze praktische tip zullen we uitleggen waarom een hoofdtelefoon over het algemeen niet wordt aanbevolen tijdens het slapen. Als u zich nog steeds geen zorgen maakt, zullen we u adviseren over de aankoop.
Hoofdtelefoon tijdens het slapen - een slecht idee!
Veel mensen luisteren graag naar muziek of een hoorspel om in slaap te vallen. Als u een partner hebt, kunt u attent zijn wanneer u een hoofdtelefoon draagt. We raden dit echter om vele redenen af:
- Je moet nooit teveel geluid op je oren zetten als je slaapt.
- Horen is het laatste zintuig dat tijdens het slaapproces wordt uitgeschakeld en het eerste dat in de waakfase begint. Daarom gebruiken we wekkers en geen getimede geurkaarsen.
- Daarom voorkom je dat akoestische stimuli in slaap vallen.
- Een gezond slaapritme omvat verschillende waakfasen. Bij hoge geluidsniveaus komen deze veel plotselinger en voor een lange tijd voor.
- Het resultaat kan stress zijn als gevolg van een gebrek aan slaap, hormonale onbalans, verminderde concentratie en prestaties.
- Je hersenen, hart en bloedsomloop lijden uiteindelijk aan slaapgebrek. Van schildklierdisfunctie tot artritis en depressie, veel klinische beelden zijn toegeschreven aan door lawaai veroorzaakt slaapgebrek.
- Om onze gehoorgang tegen ziektekiemen te beschermen, produceert het lichaam oorsmeer. Dit heeft een ongunstige pH-waarde voor bacteriën, wordt continu opnieuw geproduceerd en stroomt naar buiten om bacteriën en deeltjes te verwijderen.
- Vooral wanneer u opzij slaapt, komt de oorsmeer zijn weg. Het blokkeren van de stroom te lang en te vaak kan niet alleen je oren verstoppen, maar ook vlam vatten. Gehoor- en evenwichtsproblemen evenals misselijkheid kunnen het gevolg zijn.
3 soorten hoofdtelefoons om te slapen
Als u ondanks onze ontmoediging op een koptelefoon blijft staan terwijl u slaapt, hebt u de beste keuze gemaakt met de volgende drie opties:
- Hoofdtelefoon met ruisonderdrukking, idealiter zonder muziek of radioplay, geeft u meer gemoedsrust en wordt bijvoorbeeld aanbevolen in een vliegtuig. U kunt hier in het online aankoopadvies van CHIP te weten komen waar u rekening mee moet houden.
- SleepPhones zijn bijzonder zacht. Het voordeel: je oren zijn niet de hele nacht geblokkeerd. De Bluetooth-variant werkt zelfs zonder een kabelverbinding met de MP3-speler. Beide beloven geluid van buitenaf te verminderen, zoals snurkende partners. Helaas klinken ze niet zo goed.
- Hoofdtelefoons met een nekband zijn vooral bedoeld om te joggen omdat ze bijzonder goed vasthouden. Als u een slaper bent, moet de hanger tussen de nek en het bed liggen zonder te drukken. Een dergelijke hoofdtelefoon is natuurlijk ook verkrijgbaar als Bluetooth-versie en zelfs met ruisonderdrukkingstechnologie.
In verdere praktische tips van CHIP adviseren wij u over gezonde hoofdtelefoontypen, gaming-headsets en laten we u zien hoe u defecte hoofdtelefoonkabels soldeert.