Draai de borst natuurlijk vast: de 5 beste huismiddeltjes
Een stevige borst is de droom van elke vrouw. Maar daarvoor onder het mes gaan liggen? Dat hoeft niet zo te zijn. In dit artikel presenteren we de vijf beste huismiddeltjes voor het afstellen van je borst.
Zet je borst vast: met deze huismiddeltjes werkt het
Met de leeftijd of na de zwangerschap en de daaropvolgende borstvoeding neemt de stevigheid van de borst vaak af. Maar dat is geen reden om te wanhopen of rechtstreeks naar de cosmetisch chirurg te gaan. Degenen die de nieuwe status-quo niet kunnen of willen accepteren, kunnen een van deze vijf huismiddeltjes proberen waarmee je het verzwakkende bindweefsel kunt bestrijden.
- Veel drinken: klinkt eenvoudig, maar is uiterst effectief. Drink minstens twee liter water per dag. Dit verstrakt de huid, wat op zijn beurt scheuren in het bindweefsel vermindert. Fruit- en groentesappen zijn ook zeer geschikt. De daarin aanwezige actieve ingrediënten vertragen het natuurlijke verouderingsproces van de huid.
- Oliën: de huid moet ook veel vocht en verzorging van buitenaf krijgen. Olie je borst elke dag goed in. Het beste met granaatappelolie, die belangrijke stoffen voor een stevige huid bevat. De aanwezige fytonutriënten zorgen bijvoorbeeld voor meer elasticiteit in het borstweefsel. Olijfolie is ook zeer geschikt. Het stimuleert de bloedcirculatie en wordt gebruikt om doorzakkende borsten te voorkomen.
- Borstmasker: een pompoenborstmasker helpt je borst strakker te maken. Meng een zachtgekookte pompoen (rijk aan antioxidanten), een eierdooier (rijk aan vitamine A, kalium en ijzer) en een beetje boter tot een pasta. Je past deze toe op borsten en decolleté. Laat de pasta een kwartier werken. Spoel vervolgens de massa af en creme of smeer de huid goed in.
- Peeling: Je moet je borstkas een keer per maand trakteren op een zachte peeling. Dit helpt om dode huidcellen te verwijderen. Tegelijkertijd wordt de productie van nieuwe cellen gestimuleerd. Je kunt eenvoudig zelf een peeling maken: meng vijf eetlepels gekoeld koffiedik met twee eetlepels olijfolie. Breng de massa aan met een lichte tikkende of plukmassage. Was na ongeveer tien minuten alles af met koud water.
- Afwisselende douches: Over koud water gesproken: de bekende tip van een afwisselende douche is nog steeds populair. Afwisselend warme en koude douches bevorderen de bloedcirculatie en spannen het bindweefsel aan. Het effect: een stralende huid.
Je kunt dat nog steeds doen
Met de bovenstaande tips ben je goed op weg naar een stevige borst. Maar er zijn een paar andere essentiële dingen om op te letten.
- Draag altijd een goed passende bh in uw maat. Dit beschermt het borstweefsel en zorgt ook voor een mooie vorm.
- Zorg voor voldoende zonbeschermingsfactor voor je borsten. Dit voorkomt niet alleen huidkanker, maar ook een gevouwen decollete.
- Versterk de borstspieren door je armen heen en weer te laten cirkelen. Dumbbell training (of alternatief waterflessen) en zonnegroet zijn ook effectief. In het laatste, duw je handpalmen tegen elkaar met je armen gebogen. Druk nu de handpalmen zo stevig mogelijk tegen elkaar en houd deze druk enkele seconden vast.
