Brandnetelthee: effect en voorbereiding van de remedie
Het positieve effect van brandnetelthee op onze gezondheid bewijst één ding heel indrukwekkend: goede dingen hoeven niet duur te zijn. Brandnetels behoren tot de oudste geneeskrachtige planten en hebben zich al vele malen bewezen.
Brandnetel - dit is waarom de medicinale plant zo waardevol is voor de gezondheid
Hoogstwaarschijnlijk worden brandnetels geassocieerd met onaangename ervaringen. De medicinale plant overtuigt met uitstekende innerlijke waarden. Kortom: brandnetels behoren tot de planten die vaak worden onderschat. Oude natuurgeneeskundigen zoals Paracelsus en Kneipp wisten dat al. Overigens zijn de brandnetels ook belangrijk voor een functionerend ecosysteem: onder andere voeden zich vele soorten vlinders of rupsen met de plant.
- Er is een enorm arsenaal aan voedingsstoffen in de brandnetel, die niet alleen gezond zijn, maar ook essentieel voor ons organisme. De brandnetel bevat alle acht voor ons belangrijke aminozuren en veel hoogwaardige eiwitten. Dit maakt de brandnetel een uitstekende bron van eiwitten voor veganisten en vegetariërs.
- De antioxidanten en de schoonheidsvitamine E zijn belangrijk voor celvernieuwing en dus voor de huid en ons uiterlijk. Met een goede dosis vitamines, waaronder de zenuwvitaminen B1, B2 en B5, evenals vitamine A, provitamine A, vitamine C en vitamine K, kan de brandnetel ook scoren.
- Essentiële oliën en flavonoïden evenals tannines en chlorofyl zijn ook te vinden in de medicinale plant, evenals tal van mineralen. In het bijzonder zit er veel ijzer, calcium, silicium, magnesium en kalium in de medicinale plant.
- Het hoge kaliumgehalte van de brandnetel is onder andere verantwoordelijk voor het feit dat de medicinale plant al eeuwen met succes wordt gebruikt bij urineweg- en prostaataandoeningen. Kalium verdunt de urine en heeft uiteindelijk een diuretisch effect, zodat de ziekteverwekkers het lichaam sneller verlaten.
- Brandnetels remmen ziekteverwekkende bacteriën en hebben ook een ontstekingsremmend effect bij darmziekten zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa.
- De pijnstillende en ontstekingsremmende brandnetels worden sinds mensenheugenis gebruikt voor jicht en reuma.
- In een onderzoek met twee groepen deelnemers onderzochten wetenschappers van de universiteiten van Frankfurt en München de effecten van brandnetel met die van conventionele geneesmiddelen voor artritis en artrose. De groep deelnemers, die dagelijks 50 gram brandneteljam at, was in staat de dosis van hun medicatie drastisch te verlagen. In plaats van 200 milligram diclofenac consumeerden de proefpersonen slechts 50 milligram.
- Trouwens: brandnetel mooi maken! Je stimuleert de haargroei met een zelfgemaakt brandnetelhaar tonicum.
Brandnetelthee - zo bereid je de gezonde pick-up voor
Spring vermoeidheid - wie weet het niet? Brandnetelthee is al lang een beproefd middel om de lentemoeheid succesvol te verdrijven. Vanwege de nutriëntendichtheid en vooral het hoge ijzergehalte, worden vermoeide geesten snel weer wakker. Overigens ontgift de gezonde medicinale kruidenthee ook het lichaam, zodat je de lente op een levendige manier kunt beginnen.
- Gebruik gedroogde jonge bladeren voor de brandnetelthee. Oude brandnetelbladeren zijn minder geschikt omdat ze meestal erg bitter smaken.
- De gezonde brandnetelthee is snel bereid. Neem voor een liter thee vier tot vijf afgestreken eetlepels brandnetelbladeren.
- Giet het hete water over de bladeren en laat de brandnetelthee tien tot vijftien minuten trekken. Het is ideaal als u 's ochtends meteen een kopje brandnetelthee drinkt.
- Je kunt de brandnetelbladeren het goedkoopst en vooral in biologische kwaliteit uit je eigen tuin halen. Maar brandnetelbladeren zijn ook verkrijgbaar bij gespecialiseerde retailers.
- De sterkte van de brandnetelthee hangt af van het beoogde gebruik en uw smaak. Neem een theekuur, neem een tijdje meer brandnetelbladeren. U kunt de exacte dosering afstemmen met uw arts.