Brahmi: Dat is het effect van de medicinale plant
De effecten van Brahmi zijn veelzijdig. De Zuid-Aziatische plant helpt om te kalmeren, maar bevordert tegelijkertijd ook het hersengeheugen. Lees hier hoe het medicinale kruid u helpt en hoe u het moet innemen.
Dat is het effect van Brahmi
Brahmi werkt om de mentale prestaties te verbeteren en zenuwcellen te beschermen. De plant heet eigenlijk Bacopa Monnieri en wordt gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde.
- Brahmi komt uit Zuid-Azië en Zuidoost-Azië en wordt nu steeds meer verbouwd in India en China. Vertaald, wordt de plant "Little Fat Leaf" genoemd.
- Bacopa Monnieri staat in Duitsland bekend als een natuurlijk hersendopingmiddel.
- De plant stimuleert en kalmeert tegelijkertijd. Daarom helpt het bij nervositeit en angststoornissen. De plant veroorzaakt geen vermoeidheid.
- Als je de plant langer dan twaalf weken gebruikt, kan dit een positief effect hebben op je korte en lange termijn geheugen. Dit effect is vooral handig voor oudere mensen.
- Net als veel andere planten verlaagt Brahmi de koorts en is het over het algemeen ontstekingsremmend.
- U neemt Brahmi in de vorm van een thee of capsules. Deze laatste zijn meer aan te bevelen.
- Brahmi-thee is minder krachtig en niet bijzonder smakelijk.
- Als capsule is de dagelijkse dosering van het extract 200 tot 500 mg. Hoe hoger het bacsidegehalte van het poeder, hoe kleiner de dosering zou moeten zijn. Dit is vooral belangrijk als u hiermee uw prestaties wilt verbeteren.
- Overleg voordat u Brahmi inneemt met uw arts over de duur en dosering van de medicinale plant. In combinatie met andere medicijnen of bestaande ziekten kunnen bijwerkingen zoals buikpijn en hoofdpijn optreden.
- Vermijd overdosering: als u te veel Brahmi gebruikt, zult u ook misselijkheid, hoofdpijn en diarree ervaren.
In de video: Venkel - het medicinale kruid dat ook in de keuken kan worden gebruikt
In het volgende artikel lees je over de effecten van nootmuskaat.